Fantacias sexuales mitos y verdades

¿De dónde vienen? 

Nuestro entorno se rige por normas estrictas: nos dictan qué pensar, qué desear, incluso cómo y con qué fantasear. Sin embargo, el cerebro es nuestro principal órgano erótico.

Las fantasías nacen de la suma de nuestras vivencias y nuestra imaginación. Los conocimientos y las experiencias de nuestra infancia son claves en este aspecto ya que cualquier cosa sexual que veas o sientas durante la edad infantil, puede ser grabada por nuestra mente y recordada en un futuro. 

Las fantasías son ideas que ningún otro animal puede generar, es una condición exclusivamente humana, sin embargo, tener una fantasía no significa que tengas que cumplirla. Las fantasías ya tienen un fin en sí y no es necesario cumplirlas. Son un ejercico mental personal que puede quedar exclusivamente en eso.

Hay que distiguir entre las fantasías y los anhelos. Si una persona no queda satisfecha sin esa actividad, ha dejado de convertirse en una fantasía para convertirse en un problema,  

Las fantasías pueden ser...

Explicado lo anterior, entendemos que existen tres tipos de fantasías:

-Vividas: aquellas fantasías que ya has vivido o sentido y que te gustaría que se repitiesen.
-Anheladas: cosas que te gustaría que pasarán. Un ejemplo de ello es el amor perfecto de película en el que el chico es simplemente maravilloso. Esto, no deja de ser otra fantasía.
-No deseadas: hay determinadas fantasías que no entiendes por qué si quiera han podido pasar por tu cabeza. Fantasías en las que familiares, objetos o acciones que nunca te han gustado, aparecen en escena.

¿Para qué sirven? Una fantasía puede llegar a estimular tanto como un coito o una masturbación, ya que los niveles hormonales llegan a subir hasta los mismos niveles de excitación. Sin embargo, la diferencia entre hombres y mujeres está en el contexto y no en el contenido. Nosotras fantaseamos más recreándonos en el espacio que nos rodea (que tenga velas, que el hombre huela bien, que esté bien afeitado...)mientras ellos se centran más en el acto en sí. Las ventajas de las fantasías son:  -Expresamos deseos y sentimientos -Nos ayuda a evadirnos de la vida real sin riesgos. -Liberan tensiones. -Son gratis. -Aportan concentración y una mayor irrigación sanguínea.

Las fantasías sexuales más recurrentes de los hombres

• Tener otra pareja distinta a la propia
• Relaciones en grupo
• Sexo violentó-dominante o sumiso
• Relaciones homosexuales
• Relaciones sexuales con parejas anteriores
• Sexo lugar distinto al acostumbrado
• Sexo con su propia pareja-oral o anal más activo
• Ser violado por una mujer

Las fantasías sexuales más recurrentes de las mujeres

- Sexo con otro hombre distinto a su marido opareja
- Ser objeto de una violación con un hombre guapo. Esto es relativo ya que nadie desea ser violado por un desconocido sea guapo o feo, lo que se desea es la imposibilidad de hacer nada ante ello.
- Someter a un hombre a su voluntad
- Sexo con una persona de tu mismo sexo
- Rememorar experiencias sexuales del pasado
- Sexo violento (BDSM)
- Sexo en lugar distinto al acostumbrado

¿Cómo crearlas? Normas para no cruzar la línea

Sin duda, la imaginación y la creatividad son muy importantes a la hora de crear una fantasía. Hay gente incapaz, y por eso,Almudena Martínez, sexóloga de Lily Blossom, recomienda literatura erótica para ellas y porno para ellos. El cine erótico puede ser una gran fuente de sugerencias. ¡Úsalas!

Y, aunque ya hemos dejado claro que las fantasías no tienen por qué hacerse realidad, en el caso de que así desees que ocurra, debes tener claras unas normas básicas para no cruzar la línea.
-Que no se haga daño ni a mí, ni a mi pareja ni a un tercero

-Que no se traspasen tus límites éticos o los de tu pareja

-Debe existir una confianza y convivencia sexual. Tu pareja sexual es tuya, pero sólo contarlo puede ser algo fantasioso.

¿Qué podemos hacer para que nuestra fantasía se haga realidad?

Sin duda, una de las cosas más difíciles y que más miedo producen es la comunicación de nuestras fantasías a la pareja. Aceptará si lo planteas a través de la confianza y aportándole naturalidad:

-Si la fantasía le aporta placer, aceptará. Nada es "gratis"
-Si potencializa su imagen...
-Si el objetivo es explorar juntos otra dimensión de su sexualidad...
-Si os hace cómplices de una travesura o experiencia divertida y enriquecedora para ambos...

Mi esposa es Bisexual !! que hago?

Mi esposa es lesbiana o de alguna manera bisexual, eso realmente me incomoda y me hace sentir muy mal, ella me lo confeso, pero al ver que me sentía mal señalo que no era cierto, pero es algo que percibes. Tenemos dos hijos, no quiero que se vean afectados, siento una sensación muy rara, sentimientos encontrados, la amo pero no quiero vivir con una persona así, que me aconsejan.

Resp.
Lamentablemente ella no puede cambiar, ya que en la sexualidad, eres heterosexual o no lo eres (igualmente con el lesbianismo o el bisexualismo) ya que aunque tu esposa te diga que ya no le gustan las mujeres pero dentro de ella siempre le gustaran así que ella se estaría reprimiendo (como seguramente lo ha hecho todos estos años) y te estaría mintiendo a ti...
Si ella se atrevió a decirte que es bisexual seguramente es por que tenia que decírtelo, tal vez ya estaba sofocada de negar lo que siente para no afectar la relación de ustedes, pero al ver tu expresión obviamente tuve que negar su orientación sexual, si tu hubieras tomado una actitud diferente tal vez hubieran llegado a un tipo de acuerdo, y aceptar la sexualidad de ella..
El hecho que sea bisexual no tiene por que cambiar las cosas entre ustedes ya que eso no la va hacer una persona diferente, siempre seguirá siendo la mujer de la cual te enamorastes, simplemente que ahora descubristes que le gusta algo más, uno diariamente aprende algo nuevo de su pareja y eso ha sucedido con ustedes, ella compartió algo que sentía y que sentía que tenia que decírtelo...
Se que por una parte te sientes un poco homofóbico y no quieres aceptar lo que tu esposa te ha dicho, pero no puedes cambiar la persona que ella es, aquí solo te queda tomar una opción que solo tu puedes tomar... 1) aceptas lo que ella es y siguen adelante con su relación o 2) no aceptas lo que ella es y te separas de ella.
Estoy segura que no quieres separarte de ella pero tu tienes que tomar esa decisión... no te sientas mal y no dejes que esto afecte la relación que tienen, habla con ella y dile que te diga que es lo que siente, por que tal vez se siente ahogada en un vaso de agua y te necesita en este momento, no la apartes de ti, dale tu apoyo así como ella en algún momento te apoyo, recuerda son una pareja y deben apoyarse uno del otro cuando más lo necesitan, espero haberte ayudado un poco y cualquier duda aquí estoy para responderte... saludes!

¿Cuáles son las fantasías más comunes de las mujeres?

Todas tenemos fantasías íntimas, que lo reconozcamos es otro tema. Las Fantasías forman parte  de nuestra salud sexual; de la libertad con la que nos entregamos a las experiencias que la vida nos presenta; del entusiasmo que ponemos en las expectativas de un encuentro casual  o con la pareja que forma parte de nuestra vida cotidiana.

Las fantasías son la promesa de algo, que en lo más interno deseamos que se cumplan, pero tampoco es un requisito que así sea para deleitarnos en la imaginación y dotar de placer extra nuestras vidas. Fantasear nos salva de la rutina, nos muestra ese lado salvaje y perverso que no se ve a simple vista.

Cuando damos espacio en nuestras mentes a las fantasías, nos permitimos conocernos un poco más a nosotros mismos, y si nos atrevemos a compartirlas con nuestra pareja en la intimidad, nos damos permiso para llevarlas a cabo…Muchas mujeres sienten miedo de confesar a sus parejas cuáles son sus fantasías por temor a ser catalogadas a través de esa ensoñación fantasiosa y entonces, esperan  que el otro les preste el escenario para desarrollarla y desatar toda esa multiplicidad de escenas recreativas en la intimidad.

Según varias encuestas, a lo largo del tiempo, realizadas por la American Sociological Association y algún que otro libro que reúne las fantasías más comunes femeninas, en versión literaria, escritas por Celia Blanco, E.L James o Sasha Grey, entre otras…podemos destacar las siguientes:

El orden que enumero a continuación es aleatorio

1. Ser  la dominante, que no es otra cosa que ‘llevar las riendas’ Dar algunos golpes-no perjudiciales- a la pareja ya sea una palmada o utilizando algún juguete erótico, obligar a través de movimientos bruscos a que el otro haga lo que deseamos, decir insultos al otro y/o  tratarlo despectivamente, todo en pos de transformarlo en una especie de esclavo sexual.
2. Ser  la sumisa, querer ser tratada con rudeza y asumir ciertas ordenes específicas, en muchos casos, aceptar ser atada o esposada, estar dispuesta a obedecer, estar al servicio del otro.
3. Convertirse en prostituta o ‘stripper ‘por un día, suele ser la fantasía más común entre las mujeres que no tienen buenas experiencias sexuales en la realidad, según los estudios, ya que esta fantasía les permite desinhibirse y sentir que son expertas en dar y recibir placer sin los tabúes convencionales o autoimpuestos.
4. Que ‘el momento íntimo’ sea como en las películas, esto va como en el cine para adultos que se veía en los ochenta en televisión, y es imaginar o crear una atmósfera de romanticismo y erotismo, con música suave, pétalos de rosas, muchas caricias, miradas intensas, aceites de masaje, crema chantilly y baño de espumas, todo envuelto en una atmósfera de luz de velas.
5. Formar parte de un trío, dos hombres más la protagonista, o una mujer, un hombre y la protagonista y que la escena tome el curso espontáneo del momento.
6. En un lugar público, el probador de una tienda, un ascensor, el baño de una discoteca, la playa, una plaza pública, en la boda de un amigo, en el gimnasio. La clave es el morbo de ser descubierta, observar y ser observada. La intensidad, de dejarse arrastrar por un momento de pasión sin importar el dónde.
7. En algún medio de transporte, el tren, un avión, un autobús, un auto, esto también tiene que ver con dejarse llevar, con ser rápidos sin ser descubiertos, con experimentar la transgresión de un espacio prohibido rodeada de gente y luego intentar simular que no ha pasado nada.
8. Practicar sexo con un desconocido, fantasear con una estrella de cine, un compañero de trabajo, un amigo o el chico del  bar es también algo común, aunque la mayoría de las encuestadas no estaría dispuesta a concretar la fantasía si está en pareja.
9. Practicar cualquiera de las fantasías mencionadas con su pareja, es más común de lo que se piensa fantasear con la propia pareja haciendo algo nunca antes experimentado en lo que a intimidad se refiere…desde practicar sexo en grupo, hasta bondage (impedir el movimiento físico de alguien mediante ataduras) o simplemente una cama llena de pétalos de rosas.

Ahora sabes que las Fantasías sexuales, no están sólo en tu imaginación, sino que forman parte de un terreno común.

Hacer a una mujer imposible

10 Razones para hacer un trio y 10 Razones para no hacer un trio

Realizar un trío se encuentra dentro de unas de las principales fantasías de hombres y mujeres, especialmente a un hombre le encantaría hacérselo con dos chicas.  Según el informe Durex sobre Bienestar Sexual de 2012, al 23% de los españoles se le ha pasado por la cabeza (Qué piensan ellas sobre los tríos, la gran fantasía sexual de todos los varones ) sin embargo,  un estudio del Centro de Investigaciones Sociológicas sobre Actitudes y prácticas sexuales, elaborado en 2008, asegura que un 4,9% de los españoles adultos han practicado sexo en grupo en alguna ocasión, por lo que todos no cumplen sus fantasías.

Por otra parte estas cifras, a nuestro parecer,  han ido aumentado cada día. Las parejas son un poco más liberales y más arriesgadas a nuevas experiencias.  Tomemos en cuentan también que un gran porcentaje de la población puede tener la fantasía pero por pudor o vergüenza no lo confiesa  y de aquellas que se atreven a confesarlo varía bastante de los que en realidad lo llevan a cabo.  Un 25% de nuestras reservas son para tríos o grupos y esto es un número significativo.

A la hora de que una persona, hombre o mujer, se plantee realizar un trío, se presentan un sin fin de dudas:

¿Es buena idea pasar de la fantasía a la realidad?
¿Es tu deseo o el de tu pareja?
¿Con quién es conveniente hacer un trío sexual?
¿Debo proponérselo a mi pareja?
¿Es seguro en mi casa o escojo un sitio más acorde?
¿Puedo hacerlo con mi pareja o mejor cumplo mi fantasía siéndole infiel con otras dos?
¿Cuáles son tus límites sexuales?
¿Realmente quieres compartir a tu amante con otra persona?
¿Te sentirías cómodo/a compartiendo sexo con alguien mientras tu pareja os mira?
¿Qué pasaría si decides parar pero tu pareja quiere continuar o a la inversa?
Por último y no menos importante ¿A quién incluir en el trío?
Lo más significativo de hacerlo con la pareja es la confianza, que los dos estén de acuerdo y siempre colocar por encima de todo la satisfacción de tu pareja. No la dejes al margen para tu disfrutar con la otra persona. El éxito de un trío con tu pareja radica en la confianza entre los dos.  En divertirse y trascender  la experiencia.

Si escoges la opción de cumplir tu fantasía con dos personas ajenas a tu pareja, debes sopesar si te compensa el engaño.

Te dejamos a continuación las 10 razones para hacer un trío y las 10 para no hacerlo, ponlo en la balanza y decide por ti mismo.

recetas para un trio

10 razones para hacer un trío

Descubres una nueva dimensión para tu vida sexual.
Brindas variedad e intimidad a tu relación.
Proporciona una nueva perspectiva frente al sexo.
Imprime un nivel de excitación mucho mayor tanto al tener sexo con una persona nueva como el ver que tu pareja tiene sexo con alguien más.
Se puede ganar mayor confianza en uno mismo.
Fortalece el vínculo de la pareja uniendo esfuerzos para encontrar a la tercera persona y además disfrutar de la experiencia.
La estimulación y el placer sexual se multiplica por tres.
Si se tienen tendencias bisexuales esta idea es perfecta porque se puede disfrutar de relaciones con ambos sexos.
Se pueden tomar descansos sin que la pareja se sienta abandonada
Tener 6 manos siempre es mejor que tener sólo dos.
10 razones para no hacer un trío

Puede crear tensiones, inseguridades y celos
Existe la posibilidad de que uno de los integrantes del trío empiece a mostrar una preferencia mayor por otras personas
Algunas personas malinterpretan el trío como un permiso para la infidelidad.
Puedes sentirte incomodo al volver a la sexualidad “normal”.  Sin embargo, en otros casos puede ocurrir totalmente lo contrario.
Es más difícil poner tres personas de acuerdo que tan solo a dos.
Si se tienen niños esta idea puede ser algo complicada de llevar a cabo debido a que puede resultar engorroso ocultar esta actividad.
Pueden existir reparos o desconfianza hacia la tercera persona.
La probabilidad de éxito es igual a la del fracaso.
Si no sale bien, los que intervienen pueden quedar marcados.
Hay que superar distintos tabúes o ideas preconcebidas según el entorno en que la pareja principal ha crecido.
Como último, te recomendamos practicar el sexo seguro. Usar siempre un preservativo, uno diferente y nuevo para cada persona que participe en el menage a trois.

En habitaciones por hora Luxtal y Love Hotel Madrid, puedes venir con tu pareja y más personas a disfrutar de la comodidad y confort que te ofrecemos para que tu fantasía sea una experiencia inolvidable.

A continuación te dejamos una pequeña encuesta anónima.

¿Te gustaría hacer un trío?

 Si
 No

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RECETAS PARA UN TRÍO MHM

Si usted es primeriza, o no, pero igual quiere llegar a un trío MHM, siga alguna de las siguientes instrucciones.

1- Agarre a su pareja en medio de un momento entre romántico y sensual; mírele a los ojos con cara de mujer enamorada (solo la cara, no es estrictamente necesario que sea cierto) y diga las siguientes palabras: “Yo haría cualquier cosa, pero cualquier cosa por ti, excepto cometer suicidio.”Sonría con picardía y medio ruborizada. Después de cerciorarse con un par de preguntas de que él entendió la idea, déjelo hacer. Él se encarga del resto.

2- Esta es una variación de la receta Número 1. Si quiere jugar a ser chica grande y con la autoestima en alto, en lugar de niña tímida y sacrificada que daría todo porque él se quedara con usted, utilice el siguiente método. Haga un monólogo sobre sus superpoderes intelectuales, lo bien que cocina, lo divertida que es con sus amigas, su mentalidad Open Mind… no olvide, bajo ningún concepto, añadir que no es celosa At All. Concluya su elocuente intervención con esta línea: “Yo soy la mujer perfecta –en esta parte debe hacer un guiño asegurándose de que tiene toda su atención-a mí no me tienes que pegar los tarros, a mí me invitas y comemos juntos”.

3- Luego de compartir con un grupo de amigos una sesión de porno hardcore o del tipo El Instituto Ruso, camino a casa, comente la peli como si fuese un clásico cinematográfico, quiero decir, con el mismo entusiasmo. No se desespere si se demora un poco en llegar la propuesta, es que la euforia de pensarla a usted con otra no le deja procesar la información.

4- ¡Cuénteleeeee! Pero cuéntele con entusiasmo. Sí a ella, a su amiga querida que usted sabe que le patina el coco al igual que a usted. Dígale sin pena acerca de las proezas sexuales de su nuevo amante. Hágalo con cara de que descubrió el agua tibia cuando vio aparecer en escena a la escurridiza dama llamada Eyaculación Femenina; confíesele que cree que debe ser escritor o traductor por su excelente dominio de la lengua, y que con total seguridad conoce de música porque dedos tan ágiles sólo los de un pianista. Agréguele además lo divertido que es verle la cara mientras usted canta karaoke y que con toda certeza sabe que le gusta que abusen de él. Terminado el relato, si hay tragos mediante pues mejor, concluya su narración con esta palabras: “Deberías probar, si quieres te lo presto, o mejor, lo compartimos”.

5- Esta es la más fácil: aprovéchese de la amiga en nota en el cumpleaños de su otra amiga, tírele los tejos mientras baila. Pídale a su H que la acompañe. Si a esta le quedara alguna duda utilice los consejos de la receta Número 4.

Consejos para la pareja que quiere hacer un trio con otra mujer

Lo primero que hay tener claro para hacer un trío es saber si realmente estamos dispuestas a hacerlos, si de verdad nos vamos a sacar todos los prejuicios para disfrutar y lo más importante, si estamos dispuestas a compartir a nuestra pareja. Por eso cuando se hacen entre personas que no están comprometidas entre sí resultan mejor.

El día que decimos "sí, lo hacemos", comienzan los celos, las dudas, quién, cómo, dónde... ¿Él con dos mujeres o tú con dos hombres? ¿Resistirá que las dos se acaricien mientras él solo mira? ¿Aguantas que la otra sea penetrada o quieres ser tú la que lo desea en solitario? Esto es como cuando Ross y Carol, su esposa de ese momento, hicieron un trío porque no tenían sexo hace meses, el problema es que después de eso Carol le dijo que era lesbiana, Ross por supuesto que no aprovechó del trío.

Y con eso llegamos a otro punto: ¿a quién le pedimos que sea el tercero? ¿A un amigo o a alguien totalmente desconocido para que la cosa no sea incómoda después? Carol eligió a su amiga del gimnasio Susan porque le gustaba, algo que Ross desconocía. ¿A quién elegirían ustedes? Para que el tema no se convierta en una tortura después, les damos algunos consejos:

Piénsalo muy bien antes de decir sí, háganlo porque los dos quieren, dejen claros cuáles son los "no" (los límites que le pondrán, que nos respeten) y pensarlos en frío porque cuando estamos calientes las cosas cambian y después nos arrepentimos, dejar clara la fantasía de cada uno (mientras más claro más de disfruta), el tercero elegido les tiene que gustar a los dos, las estrellas son ustedes dos no el tercero, al primer signo de incomodidad cortar, que tu pareja te respete y contenga, háganlo despacio, disfruten de la fantasía y no hagan todo lo que pensaron de inmediato.

¿Se animan a hacerlo? ¿Lo han hecho alguna vez? Cuéntennos sus experiencias.

11 consejos para mejorar la sexualidad en la pareja

1 > La distancia los acerca

“Las parejas que hace mucho tiempo que están juntas se conocen tanto que sus encuentros pierden emoción”, dice Doris Willer, terapeuta sexual de Hamburgo, Alemania, quien aconseja a sus pacientes no hacer todo juntos, sino salir cada uno por su lado de vez en cuando. “Busque un nuevo pasatiempo, como cantar en un coro o estudiar otro idioma. Viaje sin su familia un fin de semana y deje que su pareja haga lo mismo. Es importante que se alienten y no arruinen sus respectivos planes. Divertirse y tener experiencias nuevas fuera de la relación es esencial”. Después, sin duda tendrán muy buenos temas de conversación.

2 > Revélale a tu pareja tus deseos íntimos

La psicóloga alemana Eva Wlodarek, especialista en asuntos de la mujer, señala: “Si no habla de sus deseos íntimos y no mantiene la mente abierta frente a los de su pareja, se generará frustración en ambos”. Una reciente encuesta suya reveló que el 66 por ciento de los hombres consideran que la relación de pareja se beneficia cuando se expresan las preferencias eróticas. Pero en los hechos, las cosas no son tan sencillas: el 62 por ciento de los hombres encuestados admitió que no siempre habla abiertamente de sus deseos, y el 10 por ciento dijo que jamás se atrevería a hacerlo. Ocurre casi lo mismo con las mujeres, quienes suelen callar por miedo al rechazo.

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¿Cómo se aborda un tema tan delicado? Eva Wlodarek señala las principales reglas: “No es buena idea hacerle sugerencias a su pareja cuando ya están en la cama. Nadie quiere escuchar propuestas para mejorar el acto sexual cuando ya lo está realizando. Tampoco conviene decir de repente ‘Hay algo de lo que tenemos que hablar’. Espere a que los dos estén de buen humor y listos para conversar sobre el tema; por ejemplo, durante una caminata”.

Su sugerencia no debe sonar a crítica. No diga “¿Por qué nunca...?”, sino “Lo que de verdad me gustaría es...”. Sin embargo, dice Wlodarek, si su pareja está definitivamente en contra de su propuesta, debe aceptarlo siempre sin poner reparos: “Un no es un no. No existen dos personas que tengan los mismos deseos íntimos, y ambas tienen que estar de acuerdo con lo que van a hacer en la cama. Aun así, recomiendo hablar del asunto. Es la única manera de conocer las razones de su pareja y de disipar cualquier temor que pudiera tener”.

3 > El trabajo doméstico hace más sensual al hombre

Según estudios del psicólogo Joshua Coleman y del sociólogo Scott Coltrane, ambos estadounidenses, las mujeres consideran más sensuales a los hombres que ayudan en el hogar que a los que se sientan en el sofá y no mueven un dedo. “A las mujeres les parecen más atractivos sus maridos cuando trabajan en la casa”, señala Coleman. ¡Qué mejor razón para que empiecen a barrer y pasar el trapo!

4 > Decídanse a jugar

La monotonía en la cama se puede eliminar con juegos sencillos. “Cuando una pareja no está satisfecha con su vida amorosa y uno de los dos se siente frustrado, les sugiero que cambien de papel al hacer el amor”, dice la terapeuta Doris Willer. “Se pueden alternar en los preludios eróticos y jugar al seductor”. Esta vez usted toma la iniciativa, y la siguiente lo hará su pareja. La idea no es forzosamente hacer realidad sus sueños eróticos más alocados, sino impedir que la rutina se apodere de la relación. “Probar algo nuevo es la única forma de estimular la vida sexual”, asegura Willer.

5 > Refuercen su afecto

¿Le gustaría que su relación fuera más romántica, como al principio? Pues entonces fortalezca su afecto y admiración por su pareja, aconseja el terapeuta estadounidense John Gottman. Valorar a su pareja es algo que puede practicar; por ejemplo, escriba una lista de todo lo que le gusta de ella y rememore una situación en que haya mostrado esas cualidades.

6 > Propicia el placer

“¿Quién dice que para tener relaciones íntimas debe haber siempre un deseo muy apremiante?”, pregunta la sexóloga alemana Ulrike Brandenburg. “¿Y por qué el ‘No tengo ganas’ siempre se impone al ‘Un poco de sexo nos haría bien a los dos’?” Analice los pretextos a los que recurre para no hacer el amor y sea más flexible. En vez de esperar hasta que realmente sienta muchas ganas, tome la iniciativa y genere la intimidad “a propósito”, sugiere Brandenburg. Si propicia el placer, fluirá con naturalidad.

7 > A mejor condición física, mejor vida sexual

“Una sesión de ejercicio de 45 minutos o una más breve pero intensa de levantamiento de pesas es la mejor forma de acelerar las hormonas de un hombre”, dice el urólogo Frank Sommer, del Hospital Universitario de Hamburgo-Eppendorf; además, estimula la libido. Y según un estudio realizado por NikeWomen, las mujeres jóvenes que hacen ejercicio con frecuencia se divierten más en la cama que las inactivas. El 12 por ciento dijo que el deporte había mejorado mucho su vida sexual, y una de cada 10 mujeres aseguró que había aumentado su capacidad para sentir placer.

8 > Reserva tiempo para la intimidad y el amor

¿El trabajo, la familia y sus demás obligaciones lo fatigan demasiado para hacer el amor? Debe reservar ratos libres para la intimidad con su pareja. La terapeuta Doris Willer recomienda: “Hagan una cita formal y bien planeada, ya sea para conversar o para hacer el amor. Asigne a la pareja un lugar especial en la agenda diaria, pues una buena charla y un rato de intimidad no se van a materializar mágicamente mientras preparan la cena o lavan la ropa”.

9 > Acepta tu cuerpo tal como es y disfrútalo

Una encuesta reciente reveló que casi ninguna mujer está totalmente satisfecha con su cuerpo. Esto puede hacer que eviten ciertas posturas al realizar el acto sexual, que sean pasivas o que repriman sus impulsos eróticos. “Analice si los ideales físicos que tiene en mente son buenos para usted y para su vida amorosa”, aconseja a las mujeres la sexóloga Brandenburg. “Si no lo son, ¡sáqueselos de la cabeza! Deje de compararse con otras mujeres y de evaluarse en función de ideales imposibles. Está bien tal como es”. Su consejo para los hombres: no deje de decirle a su pareja que le encanta su cuerpo. Eso puede tener un efecto increíblemente liberador en la cama.

10 > Saquen el televisor de la habitación

La televisión es una distracción perfecta; por desgracia, también nos aleja del disfrute sexual. Tras realizar un estudio con 523 parejas italianas, la psicóloga e investigadora Serenella Salomoni, de Padua, estableció lo siguiente: las parejas que no tienen distracciones en su cuarto hacen el amor dos veces por semana, y las que tienen un televisor en la habitación, sólo lo hacen una vez en ese mismo lapso.

11 > Habla libremente con tu pareja y escúchala

“Es muy satisfactorio y crea una gran intimidad que su pareja piense que usted es comprensivo y que sabe escuchar”, dice la terapeuta Doris Willer. El tema de la conversación no tiene que ser muy profundo; lo importante son los mensajes que se envían el uno al otro al hablar de sus asuntos y escucharse. Cuéntele a su pareja los pormenores de su día en el trabajo o en la casa, y cuando ella haga lo mismo, escúchela con atención. Desde el punto de vista emocional, comprender y ser comprendido es un regalo.

Nadie le puede garantizar una mayor intimidad y armonía en su relación de pareja, pero es mucho lo que puede hacer para obtenerla. Como dijo alguna vez el gran novelista alemán Theodor Fontane, “el amor se nutre de cosas pequeñas”.

Relaciones liberales, ¿en qué consisten?

Seguramente has escuchado hablar de ‘relaciones liberales’ o también de que alguien está ‘en una pareja abierta’. ¿Qué significa exactamente? Aquí te explicamos todo lo que debes saber, especialmente en caso de que la persona con la que estás saliendo te haya propuesto comenzar un vínculo de este tipo. Piensa bien si estás dispuest@ a sobrellevar esta relación que, para algunos, tiene sus ventajas. Qué es una relación liberal Hablamos de relaciones liberales o de parejas abiertas cuando ambos miembros de una pareja se han puesto de acuerdo en que es posible que cada uno vea, por separado, a otras personas. Se trata de un vínculo con menos compromisos y ataduras que una relación monógama. Las relaciones liberales, sin embargo, no se limitan a esa primera instancia en un vínculo amoroso cuando ambos aún se están conociendo y deciden, por el momento, no poner títulos ni obligarse a estar juntos. Existen parejas que conviven, e incluso matrimonios, que por uno u otro motivo deciden adoptar esta metodología de incorporar a terceros a su vida sin que ello implique romper la relación. Las relaciones liberales, ¿implican ser infiel a la pareja? Esto depende de lo que entendamos por infidelidad. Cuando hablamos de relaciones liberales estamos implicando que ambos miembros de la pareja están de acuerdo en que su compañero esté con otras personas (sabiendo, al mismo tiempo, que ellos tienen permiso para hacer lo propio). Una infidelidad es, en primera instancia, un engaño: se le oculta a la pareja la relación clandestina, y se hace a espaldas de él o de ella. Se rompe con la confianza que el otro había depositado en nosotros (siempre hablando de infidelidad) ya que se viola el compromiso que teníamos. En cambio, dicho compromiso no existe cuando de relaciones liberales se trata. Aún si un miembro de la pareja tiene relaciones con un tercero, técnicamente no es infidelidad, ya que la fidelidad como valor no es importante dentro de las relaciones liberales. ¿Pueden funcionar las relaciones liberales? No para todo el mundo. Hay quienes consideran que la fidelidad y el compromiso son condiciones irrenunciables para que una relación de pareja funcione. Estas mismas personas suelen afirmar que las relaciones liberales se dan entre personas que no sienten verdadero amor por su pareja. Sin embargo, los adeptos a las relaciones liberales consideran que aman a su pareja, y que la libertad sexual que se permiten mutuamente es parte de la expresión de ese amor. Las relaciones liberales son ideales para las personas (tanto hombres como mujeres) que pese a enamorarse, encuentran en la monogamia una carga difícil de soportar. La mejor manera de vivir su sexualidad sin herir a nadie es, entonces, encontrando a una persona que quiera lo mismo que ellos, y que por lo tanto esté dispuesta a comprender esa necesidad –y a permitir que siga su curso-. Me han propuesto tener una relación liberal, ¿debo aceptarlo? Sólo si es algo que realmente deseas. Si te has enamorado de una persona y él o ella te sugiere comenzar este tipo de vínculo, hazlo si es algo que te gusta y te interesa para ti. No pienses sólo en las ventajas de la seguridad del sexo libre. ¿Estás de acuerdo con la idea de que tu pareja pueda tener amantes? ¿Cómo reaccionarías si tú no tienes a nadie más, y de repente tu pareja te deja una noche para encontrarse con un tercero? Lo que no puede funcionar es una relación liberal donde uno de los dos sólo accede para no perder al otro. No puedes estar en una relación liberal esperando ‘que el otro cambie’ y ‘que descubra que sólo quiere estar contigo’. Las reglas del juego, en ese sentido, son muy claras. Tú sabrás qué hacer.

LOS TRÍOS SEXUALES: ¿BENEFICIO O AMENAZA?

¿Qué hacer si mi pareja lo propone? 

La fantasía de hacer un trío es una fantasía muy frecuente, sobre todo en la población masculina. Los seres humanos somos muy propensos a la curiosidad y por ello es que nos sentimos muy impulsados a probar cosas nuevas y más en situaciones que causan placer como en la sexualidad. La fantasía del trío no es un pecado o una perversión, es una curiosidad humana normal. Si tu pareja te propone hacer un trío, tienes que tener varios puntos a evaluar:  

1. ¿Me siento cómodo/a con la situación de un trío? Si es algo que no te agrada ni te llama la atención NO LO HAGAS. No hay nada peor que aceptar cosas que te incomodan en la cama y obvio, un trío intensificaría la incomodidad. En caso de que te niegues, es importante que pienses en opciones como tener juegos de rol en los que se proporcionen una buena cantidad de personajes y proporcionar la variedad. En caso de que sea algo que también te llama la atención y que te gustaría probar, entonces sigue los siguientes tips.

2. ¿A quién incluir en el trío? Esto es sumamente difícil de pensar, algunos dicen que es mejor que se alguien muy conocido, otros dicen que lo mejor es que sea alguien que escoja él o ella según sea el caso. Otra cosa difícil de pensar es el género de la persona que los acompañará. En el caso de los hombres casi siempre se espera que sea una mujer más la incluida en el trío, en el caso de las mujeres, no es tan específico. Lo recomendable en estos casos es que la persona que sea escogida no sea una persona demasiado cercana en vínculo de amistad, con la que no tengas mucho contacto cotidiano. Frente al género será algo que se discutirá en pareja.

3. Puedes intentar incluir a la persona nueva a través de cibersex, lo cual permitirá medir tus reacciones y las de tu pareja frente a la situación. En algunos casos el cibersex proporciona un nivel de excitación tal que las personas consideran que no pasan a un siguiente nivel. Sería un paso importante para considerar. 

3. Ventajas: Toda experiencia sexual nueva siempre proporciona una nueva perspectiva frente al sexo y claro está, imprime un nivel de excitación mucho mayor tanto al tener sexo con una persona nueva como el ver que tu pareja tiene sexo con alguien más. 

4. Desventajas: Existe la posibilidad de que uno de los integrantes del trío empiece a mostrar una preferencia mayor por otras personas, algunas personas malinterpretan el trío como un permiso para la infidelidad. Por otro lado se corre el riesgo de que la sexualidad de ahí en adelante sea difícil en la pareja, ya que imprime un alto nivel de excitación y expectativa y eso hace que las personas no se sientan tan satisfechas con una sexualidad "normal". Sin embargo, en otro casos puede ocurrir totalmente lo contrario.

Mi Esposa quiere hacer un trio con otra Mujer

Mi esposa y yo veíamos pornografía de tríos donde estaban dos mujeres y un hombre y pues de chicas lesbianas entonces un día estábamos muy calientes y pues ella me dijo que quería tener sexo con otra mujer y que le gustaría que la viera teniendo sexo  yo no estaba muy convencido entonces ella se conectaba a Internet a chatear para encontrar a otra mujer que tuviera la fantasía de estar solo con otra mujer ella contacto a karina una mujer muy bonita un poco mayor que nosotros era divorciada pues se volvieron muy amigas luego ella me propuso hacer un trio pero donde solo yo las viera teniendo sexo y tambien me propuso que le gustaría que ella me quería hacer sexo oral y la mujer le hiciera sexo oral a ella pues yo no estaba convencido mas sin embargo me calentaba la situación siempre había rondado esa idea de tener dos mujeres en la cama pero nunca se lo había dicho porque no quería destruir el matrimonio ya que ella propuso  la idea dije que estaba bien salimos un par de veces con ella obviamente ellas se atraían mucho la otra mujer nunca me insinuó nada mas bien a ella la trataba muy bien luego de salir pues decidimos ir a un hotel y hacer realidad la fantasía realmente fue la noche mas morbosa y feliz que los dos pudimos tener ellas siguen siendo amigas pero aun no se a vuelto a repetir el encuentro ya casi mas de un año que lo hicimos y mi esposa me ama mas que antes y al igual yo creo que esta experiencia nos ayudo a fortalecer nuestra confianza y sinceridad con lo que pensamos  y nuestras fantasías aun vemos porno de trios MHM y nos calienta la idea talvez en un tiempo logremos otro encuentro igual no quisiera cambiar nada al primero ya que yo respeta a la otra mujer y ella me respeto a mi también dándome placer y la otra mujer me respeto a mi.

si tienen comentarios por favor de escribirme.
parejasimplee@gmail.com  

Mi pareja quiere hacer un trio

Llevo 5 años con mi novio. Yo era virgen cuando tuvimos nuestra primera relación sexual. Hace poco mientras estábamos juntos me comentó que deseaba hacer un trío para que yo tuviera doble penetración. Dice que le genera curiosidad, pero a mí no”. 

“Mi esposo tiene 40 años y yo 36. Hace tiempo me pide que le cumpla el deseo de que ambos estemos con otra mujer. Él dice que no la va a tocar, que quiere que ella se dedique a mí. Yo me niego rotundamente, pero el insiste tanto que cada vez que se queda solo mira acompañantes por Internet. Siento que por eso me está siendo infiel”. 

“Hace 2 años estoy de novia. Hace poco, a él le surgió la idea de hacer un trío y aunque yo no estoy de acuerdo le seguí el juego. Como no sabemos a quién llamar, él me propuso decirle a una amiga suya que conoció por Internet y por la que ya hemos tenido varios problemas. Como no quise, ahora me dice que entonces le diga a una amiga mía. Tengo miedo de que a él le quede gustando la amiga”. 

Estos son apartes de algunas de las consultas que a diario cientos de personas formulan en la Red en páginas de sexólogos o en foros. Con estos interrogantes como base, consultamos a varios expertos en el tema para determinar si es favorable para una relación hacer un trío. 

Pues pese a la creencia de que para avivar la pasión en una relación es válido probar todo y esto incluye hacer realidad las fantasías sexuales de la pareja, los especialistas coinciden en que es necesario que ambos miembros estén absolutamente de acuerdo, deseen vivir la experiencia y sean conscientes de que la aventura puede traer consecuencias. 

¿Qué puede pasar? 
Las implicaciones emocionales de involucrar otra persona en una relación sexual son muchas. Es posible que un noviazgo o matrimonio sólido termine sucumbiendo a la tentación; que en adelante se compare el desempeño con el que presentó el tercero durante el encuentro; que se baje la autoestima de alguno de los dos al punto que no pueda volver a tener sexo placentero con su pareja; que el juego pase a otro nivel y alguno de los dos se sienta agredido, o que de ahí surja una relación paralela que lleve a terminar el noviazgo o, incluso, el matrimonio. 

¿Qué preguntarse entonces antes de acceder? 
Antes de tomar cualquier decisión, es indispensable que te formules estos interrogante para así determinar si realmente quieres hacer parte del trío con las implicaciones emocionales que trae consigo la nueva experiencia. 

• ¿Una vez que permita que tenga sexo con otra mujer, podré volver a confiar en él? 
• ¿Cómo me sentiré cuando ocurra? ¿Y si no me gusta lo que veo y quiero parar? ¿Cómo reaccionaría para no ofenderlo o pasar por mojigata? 
• ¿Qué implicaciones va a tener esto en mi relación de pareja? 
• ¿Será que soy capaz de afrontar esto una vez ocurra? 
• ¿Será que una vez cumpla su fantasía el tema va a parar ahí o cada vez va a querer probar más cosas porque no se siente bien estando solo conmigo? 
• ¿Qué pasaría si me gusta más el otro hombre? ¿Estoy dispuesta a fingir para no hacer sentir mal a mi pareja? 
• ¿Realmente tengo ganas de probar porque me encantaría vivir la experiencia o sólo lo hago por cumplirle su fantasía, pero si pudiera elegir diría que no? 
• ¿Él está pensando en complacerme? 

Si ya aceptaste 
Si la decisión ya está tomada, quieres experimentar y piensas que el trío puede ser una interesante manera de ponerle picante y acción a tu relación, entonces es importante que antes del encuentro dejes en claro estos cinco aspectos: 

1. Es obligatorio el uso del condón y en lo posible, un examen que asegure que el tercero no es VIH positivo. 
2. No es válido bajo ninguna circunstancia intercambiar teléfonos, direcciones de correo electrónico o cualquier otro dato que les permita ponerse en contacto de nuevo. 
3. El trío debe hacerse con alguien totalmente desconocido. 
4. No cabe la opción de repetir la experiencia con la misma persona. 
5. El lugar escogido debe ser de común acuerdo. Algunas parejas prefieren que sea en su casa porque se sienten más cómodos, mientras que otras optan por espacios que rompan totalmente con su cotidianidad.

Destape de trios Sexuales

 
“A ella la contacté por Internet y nos conocimos a través de la cámara Web. Llevábamos varios meses comunicándonos, cuando un día me escribió que quería venir a conocerme, pero que no lo haría sola sino acompañada por su marido. Sinceramente, yo no tenía planeado nada. Ni siquiera había pensado que se diera algo entre las dos y mucho menos con su esposo. Al verlos por primera vez, ambos me parecieron guapos. Luego de saludarnos, nos fuimos a un bar, donde, con el pasar de las horas, los tragos se nos subieron a la cabeza. Roto el hielo, descubrimos que había química entre las dos y nos besamos. Mi sorpresa fue grande cuando me preguntó si tenía algún problema en que nos fuéramos a un sitio discreto con su esposo. Yo acepté y los tres terminamos en una habitación de hotel. Ella me decía que por fin hacía realidad su fantasía, mientras que él sólo nos miraba, aunque después se nos unió. A mí solamente me acariciaba.
 
No le permití ir más lejos. Después, él y yo le hicimos el amor a ella y por último ambos me besaban. Fue bonito. Él fue un caballero y ella muy linda. Al día siguiente, regresaron a su ciudad, pero me dejaron un bello recuerdo”. 
Así narra Marissa Fuentes* su vivencia de un trío sexual, una práctica que cada vez con menos pudor y mayor ardor seduce a hombres y mujeres que buscan expandir las fronteras de sus deseos. Los expertos la incluyen dentro de las fantasías sexuales, y es más común y vieja de lo que parece. Ha hecho carrera en todo el mundo y desde hace siglos se conoce como ménage à trois, en francés, y en términos generales se define como una relación sexual en la cual participan tres personas. A menudo, se trata de una pareja y otro amante, hombre o mujer, una combinación que hoy está muy en boga. 

Casadas, en unión libre o apenas en la etapa del noviazgo, la curiosidad de las parejas por los tríos se ha disparado en los últimos años de tal manera, que la oferta de los llamados ‘servicios sexuales’, los cuenta hoy entre sus grandes filones de ingresos. En Internet y en los avisos clasificados de algunos medios impresos no es raro encontrar avisos como estos: “Busco mujeres entre 20 y 30 años para tríos’, “Pareja busca chica agradable para trío”. 

¿Tres son compañía? 
La terapeuta Chiquinquirá Blandón, quien se hizo célebre por fundar en Medellín la Clínica del Amor, dice que es normal que las parejas quieran explorar su líbido. Y una de las mejores maneras de hacerlo es cumplir sus fantasías sexuales, esos pensamientos e imágenes que se vienen a la mente y que involucran una actividad sexual muy deseada. Tener intimidad con un tercero es una de ellas, y el camino para hacerla realidad no siempre resulta tan sencillo. La doctora Blandón cuenta que varios de sus pacientes le manifiestan vergüenza por ese deseo y que además creen que proponérselo a su pareja va a significar el fin de su relación. En efecto, hay todavía quienes creen que una relación sexual de tres es la expresión más aberrada de libertinaje, pero esas ideas empiezan a ser puestas en jaque. 

Los sexólogos recomiendan hoy seguir el instinto de las fantasías eróticas, porque ellas les agregan sal y pimienta a las relaciones. Así lo han descubierto millones de parejas que hoy practican el ménage à trois en sus más variadas vertientes: en cuanto a la repartición de géneros, los hay entre dos mujeres y un hombre o entre dos hombres y una mujer. De los dos, la primera modalidad es quizá la más frecuente en Colombia, ya que ellos no aceptan fácilmente que otro toque a su mujer. Y en cuanto al tercero en juego, también se ofrecen varias posibilidades: puede ser una prostituta o un gigoló contratados para ese efecto, pero hay parejas que prefieren que no haya dinero de por medio. Por eso resuelven ‘cultivar’ a un amigo o amiga con quien finalmente consumar sus deseos. En el momento mismo de la relación, esa tercera persona puede jugar diversos papeles: uno, sólo se dedicará a mirar a los dos amantes en acción. Aquél, tendrá sexo con uno de los cónyuges, y otro se fundirá en un solo arrebato de pasión con ambos. 
 
Las posibilidades, en realidad, son infinitas como la especie humana. Hay parejas que se lían con un tercero para practicar otras fantasías como el voyerismo, los fetiches, el sexo oral y anal y otras de más grueso calibre. Como lo explica la doctora Blandón, un trío erótico puede ser gratificante, pero también puede acabar mal, por ejemplo, cuando los dos amantes lo asumen como un reto agresivo del uno para el otro o cuando lo toman, de manera frívola, como la tabla de salvación para su desgastada o extinta intimidad. Mucho peor, es el desenlace cuando uno de los dos, la mujer sobre todo, lo hace sólo por complacer a su marido, quien acaso la presiona con abandonarla a ella y a sus hijos. Bajo estas circunstancias, las posteriores recriminaciones enrarecen la relación. Y hay quienes llegan a verse tan afectados sicológicamente, que caen en depresión o ansiedad. Sin contar que un mal trío puede marcar el fin del vínculo amoroso. 

Por eso, no es descabellado decir que hasta la libertad sexual tiene sus normas. Cuando una pareja ha resuelto medírsele al ménage à trois, la doctora Blandón le recomienda cerciorarse de que lo hace de común y libre acuerdo, bajo la premisa “no hagas nada que no quieras”. En segundo término, ella los insta a no olvidar que no se puede predecir el giro que van a tomar los sentimientos, pues una delgada línea los separa del apego sexual. Es posible que uno de los dos se enamoré del tercero, o que éste mismo lo haga de uno de los esposos, lo cual convierte al amor grupal en una batalla pasional. Al respecto, la doctora Blandón ha tenido en su consulta a angustiados esposos que se decían malos amantes, pero que a expensas del trío encontraron en la invitada a alguien capaz de despertar la sensualidad dormida. Para aislar estas posibilidades, la experta les sugiere a las parejas que no se involucren con una misma persona por más de un mes. 

Así mismo, les recuerda que la comunicación debe permanecer abierta como para acordar hasta dónde quieren llegar. En plata blanca, eso implica decir: “quiero hacer esto, no quiero ver esto otro”, e incluso expresar: “esto del trío no me gusta, no más”.